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咱們中國的老百姓很少吃過芝士，換句話說就是日常烹飪很少能用到它，一般都是西餐或者一些快餐裡面會用到，不過味道還是挺好吃的。今天咱們用它來搭配米飯，而且是雜糧米飯，看上去更有營養，看看是不是很有食慾呢，一起試試吧。 ... 【菜名】： 芝士焗飯 【食材所需】：雜糧飯3碗、豌豆2把、玉米2勺、胡蘿蔔1根、口蘑100克、黃油15克、意面醬3勺、青椒1個 【烹飪過程】： ... 1、提前用電飯煲將雜糧米飯蒸熟，放置待用。口蘑清洗乾淨，切掉柄，然後將口蘑切成薄片，裝盤待用；豌豆和玉米粒清洗乾淨，然後放到熱水裡焯熟，撈出控干水，裝盤待用；胡蘿蔔和青椒清洗乾淨，胡蘿蔔去皮切成丁，青椒去梗去籽，切成小丁，裝盤待用。 ... 2、取乾淨的平底鍋，開小火燒熱後，倒入15克的黃油，小火加熱，黃油充分融化。 ... 2、黃油融化後，倒入切好的胡蘿蔔丁，煸炒出香味來。 ... 3、下面就將其它的豌豆、口蘑、青椒和玉米粒，一起翻炒均勻。 ... 4、將所有食材都炒均勻，炒熟，然後倒入蒸好的雜糧米飯，用鍋鏟翻炒均勻。 ... 5、接著倒入適量的意面醬，用鍋鏟將意面醬攪拌均勻。 ... 6、接著就可以加入適量的食用鹽，然後將它們混合均勻即可關火出鍋。 ... 7、準備好三個烤碗，然後將炒好的雜糧飯和蔬菜都倒進烤碗粒，然後在每個碗的上面都撒上適量的芝士碎，鋪滿。 ... 8、烤箱提前180度預熱好，然後將烤碗放到烤箱的烤盤裡，然後上下火180度烤上十五分鐘就可以了。 【烹飪小貼士】： 1、沒有黃油的話，可以用橄欖油替換也可以，味道總體差別不大，只是橄欖油比較貴。 2、沒有意面醬的話，可以用加入適量的生抽和胡椒粉來調味即可，實在沒有也可以不用放了，但是味道有點影響。 3、烤箱的功率不同，所以時間和溫度僅供參考，不同的機器會用不同的參數，比較好的烤箱有明確的功能按鍵，只需一鍵設定就行了，不過過程中也要注意勤加觀察。 4、在烤制的過程中，要時刻關注芝士的變化，只要將芝士烤焦黃即可，這個時候味道最好，不要太嫩也不要全部變焦了。 5、不用烤箱的話，可以用微波爐加熱到芝士融化即可。
內容簡介
生命沒有懲罰，只有祝福
關於靈魂與生死的課題，本書有著最令人心安的答案
這世上，大概沒有人不怕死吧？其實，人們怕的不只是「死亡」這件事，而真正恐懼的是：死後到底有沒有靈魂？如果有，靈魂將往哪裡去？
長年浸泡在身心靈領域學習、飽讀群書的王醫師，這次以「賽斯思想」的觀念為導引，深入探討靈魂與生命，並整合多年來蒐集的各派宗教及古聖先賢看法完成本書，希望能讓大家打破傳統迷思、順利揭開死後世界與靈魂功課的神祕面紗。
一般而言，不同的宗教與民族，對於一切萬有、上帝、靈界或夢境等等非物質的靈性世界，有著各自不同的說法。某一派的神明與靈界就歸那一派，他們和別的派別既不互相隸屬，也未必共通。簡單說來，就是佛教有佛教的靈魂地圖，基督教有基督教的靈魂地圖，老子、莊子、列子也都有各自的靈魂地圖，人們則追隨－信仰，選擇一張自己的地圖。
這些看似不完全合理的說法，在王醫師讀了賽斯書後，終於得到了答案──原來靈魂的歷程確實是出於自己的選擇。關於每個人死亡到投胎的不同靈界歷程，並不是被安排的，而是出於意識的選擇，每個人經歷的實相都是出自自己意識的投射；換句話說，靈魂的道路即是創造的旅程，沒有任何人因為被強迫而進入某一張靈魂地圖裡，每個人都是以自己的能量與信念決定靈魂將走的道路。
此外，王醫師更將佛教、基督教以及台灣民間習俗關於靈魂的說法加以融合或釐清，盼望讀者們閱讀之後，都能對靈魂、靈界與夢境有更清晰的了解；相信在閱讀本書的過程中，內心也會越來越安定。
如果你已經準備好要認識最宏觀的靈魂視野，現在，請打開這本書，進入內在的靈魂國度吧！
名人推薦
這是一本關於賽斯生死觀的絕佳入門書，也是家庭常備的一帖良藥－－破除傳統宗教和靈異現象帶來的恐懼，功效卓著！——賽斯身心靈診所 許添盛醫師
作者介紹
作者簡介
王怡仁
家庭醫學科專科醫師，曾任高雄榮總家庭醫學科總醫師，現職為高雄榮民之家家庭醫學科醫師、新時代賽斯教育基金會一級心靈輔導師、台灣身心靈全人健康醫學學會創始會員。鑽研新時代思想數十年，十餘年來主持「健康之道」、「賽斯速成班」、「不藥而癒」、「靜心的優雅節奏」、「天生富有」等講座，定期於教育廣播電台錄製心靈節目，並擔任新時代賽斯教育基金會心靈講師，於北中南各地演講，亦於身心靈工作坊及心靈輔導員種子培訓班授課。
致力於身心靈整體健康觀念之普及，著作有《不只是奇蹟》、《武俠身心靈診療室》、《不藥而癒：身心靈整體健康完全講義》、《靜心的優雅節奏》、《天生富有》等書。
目錄
關於賽斯文化
<自序> 因為賽斯的解說，得到完全的整合 王怡仁
第1部 你我都是實習神明
1靈魂到底是什麼？
2信念創造實相
3物質世界是修為最好的道場
4學習深入地感受
5生活在覺察與感恩之中
6宇宙的起源
7認識賽斯
8賽斯輪迴在人間的故事
9高靈的世界
10賽斯帶來的好消息
11賽斯所說的基督故事
12我們都是實習神明
13 多重次元的自己
14我們都是創造大師
第2部 一切萬有的神奇創造
15生活在夢中的早期人類
16形形色色的生命
17萬物皆有靈
18地球歷史上的三次文明
19從UFO到外星人
20人格的片段體
21對等人物與意識的九大家族
22歡迎加入說法者行列
23認識一切萬有
第3部 生從何來，死往何去
24關於死亡的好奇與焦慮
25生與死的自然節奏
26從肉體到靈體
27靈界的嚮導
28死後的訓練中心
29榮譽保護人
30天堂、地獄與審判
31靈魂的選擇
32轉世與投胎
33轉世中的人際關係
34嬰兒意識與老人意識
35六道輪迴與因果迷思
36神鬼傳說
第4部 成為做夢大師
37認識夢體
38夢中的象徵
39早期人類的夢
40清明夢
41且教生死兩相安
詳細資料
- ISBN：9789866436512
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 368頁 / 15 x 21 x 1.84 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
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