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　　睡前十分鐘，安撫一下浮躁的心靈，修復一下疲憊受傷的心靈，仔細回味今天的每一道從眼前而過的風景，每一段重逢再離別的緣分，充分享受個中的滋味。

　　不必耿耿於懷曾經的得失，在痛苦時想想快樂，快樂時憶酸楚，始終保持心情的平和，感受生命中那溫暖柔和的色彩，你對生活將會有不一樣的體會與領悟。

　　幸福之於人，就像小狗身後的尾巴，怎麼轉圈都咬不到，但是只要你向前走，它就會乖乖地跟在後面。有人說，生活就像剝洋蔥，總有一層會讓人流淚，可是，倘若剝洋蔥時把洋蔥放在水裏，眼睛就不會再受到那麼強烈的刺激，也不會落淚。很少有人能夠生活得一帆風順，多少都會遇到一些意外，流淚、心痛在所難免，然而，如果我們能擁有一汪名為「樂在其中」的心湖，就不會再因生活的坎坷鬱鬱寡歡了。

　　人生不如意十之八九，複雜的人際關係，生存的壓力，浮躁的心態等等，時常折磨著我們脆弱的心靈，我們會感到很疲憊，很困惑，很無奈，甚至很絕望，在這個時候，或者說在出現這些徵兆的時候，請撫慰一下我們的心靈吧！

　　其實，當你碰到低潮時，看你好戲的人多，真正能為你打氣的人少！看不得別人好是人的天性，因此你也不必對人性的這種現象感歎。或許你的老師、長輩會為你打氣，但他們也沒法子天天拍你肩膀。

　　我們並不否定別人的作用，事實上，別人的介入會讓你有「畢竟我不孤單」感覺，於是產生一股奮起的力量；所以，當你碰到低潮時，當你要昂首向前的時候，要自己撫慰自己，自己勇敢的向前走！

　　有個窮苦的婦人帶著年幼的兒子逛商場。當他們走到一架快照攝影機旁，孩子拉著媽媽的手說：「媽媽，讓我照一張相吧。」

　　媽媽彎下腰，把孩子額前的頭髮攏在一旁，慈祥地說：「不要照了，你的衣服太舊了。」

　　孩子沈默了片刻，抬起頭來說：「可是，媽媽，我會面帶微笑的。」

　　生活固然不易，但我們不能總以苦臉回應苦臉。生活艱苦如何，衣衫破舊又如何，只要有一束發光的微笑，這些灰暗的色調就會全部被照亮。苦與不苦，端看你是以怎樣的心情去看待。

　　人們總是像逃避瘟疫一樣躲避苦難，其實苦難並沒有那麼可怕。苦難如鹹鹽，有了它的調劑，生活的滿漢全席才不會顯得缺少滋味，苦難如烈酒，麻木過後的人會體驗到釋放的快樂，醉酒之後方知清醒的可貴。

　　人道茫茫，天道渺渺，人生是一種修行。昨天的路即使不堪回首也回味無窮，現在的路縱然疲憊不堪卻也義無反顧，未來的路雖是曲折坎坷卻任重而道遠……不要為自己的職業、容貌、出生、選擇感到悲哀，淡淡地品味生活，靜靜地修好一顆心，就可創造圓滿的人生。

　　靜心不是什麼高深的佛教密法，而是非常有效的放鬆身心的好方法。你不需要瞭解什麼佛法奧義，只要擺一個最舒服的姿勢，讓自己安靜地坐下來或躺下來，什麼都不用想，緩緩數著自己的呼吸，你便已經開始靜心的修行了。

　　靜心是一種狀態，是一種很高的生命覺悟。心靜了，便能化解所有的喧囂與無奈，活在一個無比清澈的世界裏；心靜了，幸福便不再遙遠，無需跋山涉水、上下求索，它存在於每個人的心中，體現在日常生活中最平常的事物裏。靜心中有美，有善，有笑，有各種言語無法表達的內涵。靜心是清明，靜心也是覺悟。隨時靜下心，整理自己的心情，校定方向，再從容起程，便能走出一個嶄新的自我。

　　睡前十分鐘，安撫一下浮躁的心靈，修復一下疲憊受傷的心靈，仔細回味今天的每一道從眼前而過的風景，每一段重逢再離別的緣分，充分享受個中的滋味，不必耿耿於懷曾經的得失，在痛苦時想想快樂，快樂時憶酸楚，始終保持心情的平和，感受生命中那溫暖柔和的色彩，你對生活將會有不一樣的體會與領悟。

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  作者： 吳月茹    新功能介紹
• 出版社：大智文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/09/24
• 語言：繁體中文

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▲反年改團體衝世大運。（圖／記者李毓康攝） 記者徐政璿／台北報導 2017台北世大運8月19日在台北田徑場盛大登場，反年改抗議團體到現場抗議，造成部分國家代表團無法進入開幕現場，惹得台北市長柯文哲怒罵「王八蛋」。世大運將在30日閉幕，「全民拔菜總部」、「台灣正名由台北世大運出發促進會」和「台灣公務革新力量聯盟」將在現場發起活動，警方正密切關注這3團體是否會鬧場。 世大運開幕時，反年改團體在場外進行抗爭，不僅與警方爆發激烈推擠，還拋擲煙霧彈，導致各國選手進場一度受阻，成為眾矢之的。如今賽事雖然還在如火如荼地進行，但各界無不擔憂閉幕式會再度被鬧場，連警方也繃緊神經。 反蔡、反台獨團體「全民拔菜總部」號召民眾在30日閉幕當天18時到閉幕式為選手們「慶功」，他們表示，活動當天願意待在意見表達區，透過揮舞國旗、唱愛國歌曲來為選手慶功，「不要再讓我們的警察為難了」，因為警察是人民的靠山，「我們要靠警察，而不是靠這個一無是處的白X女皇」。 「台灣正名由台北世大運出發促進會」也發起台灣旗貼身革命活動，當天18時號召百位民眾，幫選手加油。該活動指出，以目前台灣旗貼身攜帶，員警不敢搜身的狀況，我們要進場舞動台灣旗不是難事，還會找台北市議員（童仲彥）加入行動，因為如果議員加入，發的旗子才有機會在會場飄揚，同時也強化日前沒收台灣旗的荒謬性。 「台灣公務革新力量聯盟」則表示，世大運幕後有上萬名工作人員無聲地付出，當天晚上18點將在台北捷運小巨蛋站5號出口舉辦活動感謝工作人員，歡迎民眾路過簽名、寫下為工作人員打氣的話。事後將送給主辦單位，把大家的心意傳達給世大運的所有工作人員。

記者陳家祥／台北報導 悠遊卡公司近來再度因為無法進入高雄捷運體系服務，與高雄捷運公司隔空交火。台北市議員秦慧珠26日質詢時，點名3位開放一卡通讓悠遊卡、北市民吃虧的「台北市吳三桂」，分別是台北市長柯文哲、交通部長賀陳旦以及前悠遊卡公司董事長戴季全。 秦慧珠表示，2015年4月20日，台北市在立委的壓力下導致多卡通談判失敗，她痛批這根本是政治介入造所成，當時捷運公司董事長就是賀陳旦、悠遊卡公司董事長為戴季全，兩人都有參加會議，而當時一卡通公司的董事長，正是現任交通部政務次長王國材。 秦慧珠指出，王國材非台北市居民，所以稱不上吳三桂，但他跟賀陳旦一樣可恥。該場會議的結論第一條就要求北市在2015年9月開放多卡通公務閘門，結果北市真的乖乖按期「引清兵入關」；第二條卻給予高雄緩衝期，來不及就能同意悠遊卡公司先到高雄建置。如此任由政治壓力介入的談判當然會失敗，與會不會談判無關。 「賀陳旦就是最大的吳三桂！」秦慧珠痛陳，市長柯文哲希望交通部出來主持公道時，賀陳旦還是幫高雄說話、撐腰、打壓台北，而王國財也不出面處理，「賀陳旦出賣台北市，王國材則幫高雄爭取最大利益！」，立功後靠高雄市長陳菊力量進入中央單位，理應持平協調北高地方爭議，卻稱不介入，賀陳旦更幫腔要台北別爭小利。 ▲秦慧珠痛批，交通部長賀陳旦是出賣悠遊卡的最大「吳三桂」。（圖／記者李毓康攝） 至於戴季全部分，秦慧珠指出，當初高雄捷運為了能進行多卡通，需2億元來建置閘門設備，中央補助8000萬元，剩餘經費要北市出6900萬元，占建置費用57.5％，「另一名『吳三桂』戴季全竟然就同意了」，經北市議會批評後才下修為4500萬元，如今卻被高雄說是北市欠2400萬元，甚至追討、刁難。 最後，秦慧珠怒批柯文哲也市「吳三桂」，2014年競選時就說要打破悠遊卡壟斷，根本忘了自己要當台北市長，打壓北市權益，「站在北市立場，北市多賺錢不好嗎？」沒想到柯文哲上任第二年，就同意這些「不平等條約」。

 城鄉新風貌-德國之農村與規劃

　　本書可以說結合理論與實務經驗，為實地考察及觀摩德國農村規劃與城鄉發展之著作。內容共分為十章，第一章為緒論，第二章介紹行程中經歷之德國幾個邦及其風土民情，第三章至第九章為農村規劃專業理論與實地考察之印證，包括德國之國土規劃、土地重劃、營建計劃、農村社區更新、自然保育及景觀維護、道路設計與農村規劃，藉由理論與實務的搭配，讓讀者了解德國農村發展規劃的施行模式，第十章總結前面所述之理論及實務，同時加入參與此次專業參訪之中興大學農村規劃研究所研究生，對於德國所見所聞的感想，並於最後再次闡述德國農村規劃對我國之意義。

　　將德國在農村規劃理論與實務方面之經驗，提供給關心研究台灣城鄉發展與農村規劃之學術單位，及實際負責推動之政府部門與民間團體之參考，以促進台灣之城鄉發展。

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