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熱點新知搶先報
內容簡介
「阿德勒心理學好艱澀難懂呀…」
「那些詞彙與理論究竟是什麼意思呢？」
日本備受各行各業追隨的「勇氣導師」——岩井俊憲
用圖解方式，教你快速掌握阿德勒心理學。
輕鬆學會駕馭情緒、激發勇氣，
自我、職場、親子、人際關係都將有嶄新的頓悟與改變。
阿德勒說：「人類是描繪自己人生的畫家。」
我們都有改變人生的力量。
我是我人生的主角，你不喜歡我也沒關係。
經常懷疑自己、感覺事事比別人差？
每次看到有人說悄悄話，就覺得是在說自己壞話？
部屬士氣低落，帶領團隊好難？
家庭氣氛不和諧，彼此不坦承？
人生真的好難！
沒有勇氣的人，感到更難！
原來，問題就出在「勇氣」！
該如何做才能激發自己勇氣？甚至感染他人，帶領團隊？
透過本書，你能用最快的速度了解處理方案，獲得勇氣：
．抽離不當臆測的三個方法
．用三階段深入人際關係
．六種改善人際關係的態度
．指導部屬的重點要領
．四種解決人際衝突的方法
人類是描繪自己人生的畫家，無論身處什麼環境、邂逅什麼人，即使身陷逆境、喪失自信、受厭惡之人擺布……，我們也能抬頭挺胸，勇往直前。阿德勒心理學就是解決人生困境的心理學，讓你獲得改頭換面、重獲新生的人生觀。
拋開過去，從今天開始喜歡自己，擁有煥然一新的人生。
作者介紹
岩井俊憲(Iwai．Toshinori)
◎阿德勒心理學諮詢師，中小企業診斷師。1947年生於日本栃木縣，1970年早稻田大學畢業。曾任外商企業管理職，1985年創辦HUMAN GUILD股份有限公司，任職常務董事。
◎在HUMAN GUILD以阿德勒心理學為中心進行心理諮商，並舉辦各種心理學講座，另外也在多家企業及自治團體，舉辦以阿德勒心理學為基礎的勇氣、領導力、溝通相關培訓課程。課程廣受好評，深受經營者、企業領導者、管理階層、上班族、學生、主婦等各階層人士的喜愛。
◎主要著作有《用漫畫輕鬆讀懂阿德勒職場勇氣心理學》系列(究竟出版) 、《阿德勒教你用傾聽給人勇氣》(大樂文化)、《激發勇氣的心理學 增補．修訂版》(暫譯，金子書房)、《阿德勒教你輕鬆建立人際關係》(暫譯，大和書房)等多部暢銷作品。
●HUMAN GUILD官方網站
www.hgld.co.jp
●岩井俊憲個人部落格
blog.goo.ne.jp/iwai-humanguild
目錄
第1章 阿德勒心理學的基本理論～掌握基本為優先～
阿德勒心理學的全貌 16
阿德勒心理學的五大理論 20
培養勇氣～何謂勇氣？～ 34
共同體感覺 38
阿德勒心理學和佛洛伊德古典心理學的差異 40
Column 阿爾弗雷德‧阿德勒的一生
第2章 自我的心理學～與自己的相處之道～
情感的任務和目的 48
什麼是殘缺性、自卑感、自卑情結？ 50
停止臆測～認知論與基本謬誤～ 54
抽離不當臆測的三個方法 56
憤怒從何而來？ 58
與其探討諸事不順的原因，不妨先從目的下手～目的論～ 64
無時無刻傾聽內心的聲音 70
Column 當你自怨自艾的時候
何謂人生任務？ 74
努力達成工作、交友、愛的任務吧 76
第3章 人際關係的心理學～與他人的相處之道～
了解自己人際關係現狀的檢測表 86
用三階段深入人際關係 88
六種改善人際關係的態度 90
擅長溝通的人的特徵～善於觀察～ 92
擅長溝通的人的特徵～善於聆聽～ 94
稱讚也會造成反效果 98
Column 培養自己引人注目的一面
Column 同情也會打擊勇氣
四種解決人際衝突的方法 104
適當的距離是改善人際關係的祕訣～課題的分離～ 110
第4章 工作‧領導者的心理學～與工作的相處之道～
激發動機的方法 114
賞罰規範會造成的問題 116
說服對方的方法 118
提醒他人的三個目的 120
提醒他人的重點須知 124
在職場提醒部屬的要點 126
Column 如何處理嫉妒或羨慕的情緒
樂觀看待「關鍵時刻」 130
第5章 親子‧家庭關係的心理學～親子、家人之間的相處之道～
何謂生活型態？ 134
打造生活型態的方法 138
手足關係造成的影響 142
父母的態度如何影響子女？ 144
家中排行體現的性格差異 146
家中排行的性格特徵檢測 148
深入了解家中排行造成的手足特性 152
Column 什麼是理想的親子關係？
第6章 讓人生更圓滿的心理學～擁有勇氣與共同體感覺～
圓滿人生必備「激發勇氣」的能力 168
能激發勇氣的六個特徵 170
容易失去勇氣的六個特徵 172
激發對方勇氣的非語言溝通 174
激發勇氣的七種習慣 176
Column 當你垂頭喪氣時
如何面對失敗 180
失敗後該如何負責 182
如何對待造成失敗的人？ 183
如何培養新習慣 184
Column 如何維持家人或職場的羈絆？～共同體與社會體～
勇氣和共同體感覺足以改變人生 188
阿德勒假定的共同體 190
附錄 夢的理論
後記 216
主要參考文獻
索引
序
「我不想再為工作和人際關係煩惱了！」
「我想更有自信一點！」
「如何才能讓自己更堅強？」
每當我在研討會、培訓課程或心理諮詢時，上述這些煩惱，都是熱門的討論話題。
現在已廣為人知的阿德勒心理學，正是可以有效解決這些煩惱的心理學。
它不只可以解決職場、朋友、家人等人際關係煩惱，也能徹底改變自己，是一帖可以讓你和身邊的人都能幸福美滿的良藥。
本書的解說方式，可以一次滿足初次接觸阿德勒心理學的人、已經讀過好幾本相關書籍卻不得要領的人，以及想更深入了解阿德勒心理學全貌的人。
本書有以下三個特徵。
1 利用圖說和插畫詳盡呈現阿德勒心理學全貌，並詳解各個理論在實務上的應用。
2 本書分為「自我」、「人際關係」、「工作‧領導」、「親子‧家庭關係」等獨立主題，讀者可直接跳讀自己需要的章節。
3 專業術語搭配具體實例，淺顯易懂。
「阿德勒心理學有好多艱深的詞彙和解釋，只看一遍根本看不懂。」
「不管讀幾次，都不太理解那些詞彙的含義和理論的概要。」
如果你有這種疑慮的話，不妨讀讀這本書吧。
＊
阿德勒說：「人類是描繪自己人生的畫家。」
我們都有改變人生的力量。
無論身處什麼環境、邂逅什麼人，即使身陷逆境、喪失自信、受厭惡之人擺布……，我們也能抬頭挺胸，勇往直前。
阿德勒心理學，能大大幫助我們用自己的力量開拓人生。
這就是讓你，還有你身邊的所有人都能獲得幸福的地圖。你是不是有點心動，覺得「要是能得到這份地圖該有多好」呢？
我們每一個人，都是自己人生的主角。
學會阿德勒心理學的思考方式和生存之道，讓人生活得更輕快、更滿足吧！
詳細資料
- ISBN：9789869532631
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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沒有第一次工業革命就沒有第二次工業革命（廢話~~），沒有第二次工業革命就沒有耳機。 耳機，作為本文的主角，只是大時代背景下誕生的一個新物種。 用現在時興的一句話來說，它只是時代里的一粒灰，咳咳~~ 說回正題，1760年代發端於英國、擴散到歐美沙俄的工業革命，帶來了大工廠（大規模的工業生產）和火車輪船（鐵甲艦），人類的文明程度，這裡說的是西歐、北美的文明程度和國家實力，直線上升，逐步告別農耕時代，進入了工業化時代。 文明要持續的發展，就必須有不受侵擾的發展環境，在這一點上，工業化國家的火槍巨炮，對驍勇好戰、掃蕩一切的遊牧民族形成了絕對的碾壓。中東、中亞、蒙古高原的騎兵再也不能像他們的祖輩匈奴人、突厥人、蒙古人、奧斯曼人一樣，揮舞著彎刀，嗷嗷叫地摧毀歐洲的城堡了。 ...這幾撥人差不多每400年掃蕩一次歐洲 ...天子守國門，君王死社稷 就這樣，在古老東方的「十全老人」乾隆皇帝六下江南、快樂地玩耍的時候，工業文明的進程沒有斷檔地來到了19世紀中後期，財富與技術的積累觸發了第二次工業革命，電力被發明出來，並且成為了一切新應用的基礎設施，例如電燈電機、電影電報，以及與本文主角直接相關的產品：電話！ 有關電話的發明者，實際上是一群最聰明的發明家接力創造的結果： 先是在1804年，西班牙人弗朗西斯科.薩爾瓦發明了一臺能夠將信息通過一根金屬線傳輸數千米遠的原始機器。 1844年左右，美國畫家和發明家薩繆爾.摩斯發明了摩斯電碼，電報機被發明了出來，相隔千里傳輸信息成為了現實，並且很快就首次被應用於規模宏大、氣勢磅礴的克里米亞戰爭（1853-1856）當中。 話說回來，電報機是電話機的前身。 這個時候的大清國，還處在被鴉片戰爭打開國門的懵逼當中，許多官員甚至認為西洋蠻夷雙腿不能彎曲，打不了陸戰。 ...半個世紀以前，乾隆皇帝接見英國使團，對待近代科技成果有多傲慢，鴉片戰爭就輸得有多慘 1860年，美國內戰、大清國第二次鴉片戰爭期間，一個叫安東尼奧的義大利美國人向人們展示了他的發明成果：電話機。隨後他向當局遞交了專利申請。 他因此被現代美國眾議院認定為電話的實際發明者，被稱為「電話之父」，這一點與我們在中學課本上學到的美國人亞歷山大.貝爾是電話之父的說法大相逕庭。 其原因在於年邁八旬的老安東尼奧窮困潦倒，百病纏身，交不起10美元的專利續費，而和他同一個實驗室的貝爾先生則「竊取」了老人家的發明成果，趁機向當局提交了電話發明的專利申請，並被保留了下來。 像同時代的欺負特斯拉的愛迪生一樣，貝爾被釘在了歷史的恥辱柱上，100多年後安東尼奧被美國議會正名。 加拿大議會表示不服，也通過決議，確認貝爾才是電話之父。（因為貝爾先移民到加拿大，再移民到美國。他被加拿大人認為是歷史上「十大傑出的加拿大人」，嗯，這個……）。 總之，電話算是被發明了出來，回到主角耳機身上。 1881年，第一臺耳機：肩扛式耳機。 ...有沒有想替妹子扛一下的衝動？ 不好意思，這臺耳機不為聽音樂而生，乃是為通訊而生的，主要是給接線員使用的。工作的時候需要將揚聲器兼麥克風箱盒扛在肩頭上，另一頭的受話耳罩也得扛著，和現在的支架上夾個大號手電筒有得一拼。據說這套耳機設備重大8~11斤，而且還是最便攜的通話設備了。（心疼接線員妹子好多秒中……） 這就好像最早的計算機（電腦）有幾個房間那麼大，最早的手機大哥大比板磚還沉還大一樣。 說起大哥大，現在復古店竟然還有賣的，這款竟然還有不少人買，活久見~~不缺錢的可以去逛一下。我只能說，在裝大哥的路上，你並不孤單~~ （連結失敗） 1895年，「聽診器耳機」。 時間很快就來到了1895年，這是中華民族多災多難的一年，也就是中日甲午戰爭、李中堂以一人敵一國慘敗收場的那年，可在欣欣向榮的西方，古董時代的耳機有了一次大的進步。 減重、簡配、外形優化。 這一時期的耳機從肩扛單耳式進化到了手持雙耳式，簡化成了聽診器的樣子，有了現代耳機的雛形，無論從美觀度上還是便攜性上，都是一個巨大的進步。 這個時候的歐美，第一次世界大戰還沒有到來，距離上一次大規模的戰爭克里米亞戰爭、美國內戰都差不多有半個世紀了，承平日久、安享富足的歐美貴族、富人老爺太太們在精神生活生有著巨大的需求市場，於是一根電話線就牽到了家裡來。 電話線的那頭連著歌劇院、電臺，這頭連著戴耳機的老爺太太，相隔千里，足不出戶也能享受娛樂和資訊，How nice! ... 在當時售賣耳機的廣告招貼上，上面寫著：歌劇和音樂；下面寫著：一根話線連萬家。可見其流行的用途。 ...當時上流社會的家庭聽耳機聚會 那個時候家裡有這種玩意兒，就相當於上世紀90年代你有了大哥大，絕對是很拉風的事情。 但是如果你現在想買這樣的「聽診器」耳機，不好意思，莫有了。 1910年，第一款頭戴式耳機。 1910年，第一次世界大戰已經結束了兩年，慘烈的傷亡讓古老歐洲、西亞的四大帝國：德意志帝國、奧匈帝國、沙俄帝國、奧斯曼帝國分崩解體，大不列顛也被打殘了，世界霸主之位交棒美利堅。 錦上添花的是，就在這時，美利堅一個Nathaniel Baldwin的p民，在自家廚房裡搗鼓出了歷史上第一款頭戴式耳機！——看來除了大學、實驗室和車庫，廚房也是美利堅出人才的風水寶地。 ... 本著起源於軍事，應用於軍事的原則，Baldwin先生就將這款耳機專利賣給了軍方，美軍開始用它來監聽無線電。 ... Baldwin耳機簡約的設計、頭戴式、雙罩耳式的造型，在耳機發展史上是具有開創性意義的，是後來所有的頭戴式耳機的模型。它突出的優點是有著良好的隔音性、沉浸性和專注性，所以現在的客服小姐姐、遊戲達人都選用頭戴式耳機。 但是作為初代產品，Baldwin耳機還不足夠好。 1937年，耳機之父：拜雅。 代表作：DT48. 1924年，拜雅先生在德國柏林成立了一家電子公司，主要為電影公司開發和製作揚聲器。 到了1937年，拜雅把揚聲器上動圈換能器鑲嵌到了兩個半圓形的金屬耳罩里，使佩戴這種耳機的聆聽者得到了無雜音、純凈的、原汁原味的音樂，從而發明了人類歷史上第一款動圈耳機，並將之命名為DT48. DT是Dynamic Telephone縮寫，即動圈耳機的意思（也叫動力耳機），是Baldwin廚房先生髮明的改良、優化升級版，在耳機發展史上具有劃時代的決定性意義，所以拜雅先生又被稱為「耳機之父」。（耳機界的瓦特）。 DT48誕生在二戰前夕，其超越時代的優越性能得到了德軍高層的重視，是第一款被規模投產的耳機。DT48耳機主要配給電話接線員和軍方人員使用，蓋世太保、德二間諜使用這款耳機偵測到了許多其他耳機無法辨別的聲音，為德二在歐洲的閃電平推起到了重要作用。 ...蓋世太保使用DT48耳機監聽情報 ...佩戴DT48耳機遂行作戰的德軍坦克車長 二戰後，受馬歇爾金援計劃的積極影響，西德的經濟很快發展起來，逃過戰爭劫難的拜雅先生創立了拜雅動力公司，並在1950年推出了人類歷史上首款立體聲耳機——DT48S，再次轟動了世界，遙遙領先業界。 ...1950年代的DT48S 時至今日，拜雅DT系列耳機仍是業界翹楚，但是價格相對較高，比較適合耳機發燒友入手。 （連結失敗） 彼時，拜雅耳機還主要用作監聽監製的專業設備。在這之後，定位於供人欣賞音樂的民品頭戴耳機在歐美日等地如雨後春筍般湧現，比如：KOSS -SP-3耳機、K120耳機、高斯耳機、STAX靜電耳機等等，直到現在，百花齊放，琳瑯滿目。 ...經典古董耳機 時至今日，國外大牌頭戴式耳機都比較貴。 但在我國，得益於完善的產業鏈和國內龐大的消費市場，幾十塊物美價廉的平價、美觀、實用耳機也是舉不勝舉，下面給大家推薦一款銷量、評價都很好的頭戴式耳機： （連結失敗） 如果嫌頭戴式太麻煩，再推薦一款爆款有線入耳的： （連結失敗） 下一拍，接著說說藍牙耳機的大歷史與小歷史，喜歡的加關注、評論。 謝謝各位，回見
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